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Dieser Flyer fasst die wichtigsten Empfehlungen zusammen, wie du mit Bewegung deine Gesundheit verbessern kannst – mit einfachen Tipps und Übungen für Ausdauer, Kraft sowie Koordination und Balance. Ideal zum Aufhängen oder Mitnehmen.

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bewegung-ist-medizin.ch by Dr. Jan Stutz

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