Gemeinsam fit
Gratis-Krafttraining im Freien in Zürich Oerlikon
Worum es geht
Wir trainieren gemeinsam effektive Ganzkörperübungen, die Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit fördern. Das Training ist so aufgebaut, dass Einsteiger:innen ebenso wie regelmässig Trainierende mitmachen können.
Wann & wo: Jeden Samstag, 9.30 Uhr, Sportplatz Liguster, Zürich Oerlikon (Programm siehe Unten)
Dauer: 60 Minuten
Kosten: Kostenlos
Monatliches Thementraining
Am ersten Samstag im Monat findet ein Thementraining statt, zum Beispiel zu Themen wie Calisthenics, TRX, Yoga, Tanz oder Spiele.
Kosten: CHF 25.– (bar oder Twint vor Ort). Die übrigen Samstagstrainings bleiben kostenlos.
Mitbringen: Wettergerechte, bequeme Sportkleider (Training im Freien), optional eine Matte oder ein Tuch. Bitte beachten: Garderobe und WC sind vor Ort nicht vorhanden.
Hinweis: Bei Regen oder Änderungen wird die Seite spätestens 12 Stunden vorher aktualisiert.
Nächste Termine
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17. Okt. – Sportplatz Liguster, 9.30 Uhr
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24. Okt. – Sportplatz Liguster, 9.30 Uhr
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31. Okt. – Sportplatz Liguster, 9.30 Uhr
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7. Nov. – Thementraining (Thema wird noch bekannt gegeben, CHF 25)
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14. Nov. – Sportplatz Liguster, 9.30 Uhr
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21. Nov. – Sportplatz Liguster, 9.30 Uhr
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28. Nov. – Sportplatz Liguster, 9.30 Uhr
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5. Dez. – Thementraining (Thema wird noch bekannt gegeben, CHF 25)
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12. Dez. – Sportplatz Liguster, 9.30 Uhr
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19. Dez. – Sportplatz Liguster, 9.30 Uhr
Anmeldung: Eine Anmeldung hilft bei der Planung, spontanes Mitmachen ist aber jederzeit möglich. Für das Thementraining ist eine Anmeldung erforderlich.
Kostenlos / 25.-