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Mein Name ist Jan Stutz, Dr. sc. ETH Zürich. Ich bin Sportwissenschaftler und möchte evidenzbasiertes Wissen über Bewegung und Gesundheit allen zugänglich machen. Damit du selbstständig und gesundheitswirksam trainieren kannst.
Schon seit ich klein bin, bewege ich mich regelmässig. Während im Kindes- und Jugendalter die sportliche Leistungsfähigkeit im Vordergrund stand, so trat ab dem 20. Lebensjahr die gesundheitliche Perspektive immer mehr in den Vordergrund. Denn Bewegung bringt mir Freude, Kraft, Ausdauer, Ausgeglichenheit, körperliches und geistiges Wohlbefinden sowie spannende Begegnungen.
Nach zwei Jahren Physikstudium entschied ich mich, meiner Leidenschaft für den Sport nachzugehen und Bewegungswissenschaften und Sport an der ETH Zürich zu studieren. 2020 erhielt ich am Department für Gesundheitswissenschaften und Technologie den Doktortitel.
Das Vorhaben, wissenschaftliche Erkenntnisse kompakt und verständlich zu vermitteln, sowie die Zusammenarbeit mit Menschen bereiten mir sehr viel Freude. So entstand 2022 diese Webseite, um mein Wissen und meine Erfahrung mit allen Menschen zu teilen, die mit Bewegung etwas in Bewegung setzen wollen.