Wissenschaft hilft, Mythen und Trends von Fakten zu unterscheiden. Sie liefert Orientierung, ersetzt aber nicht die individuelle Anpassung.

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In meiner Arbeit geht es darum, gemeinsam Lösungen zu entwickeln, die zu deinem Körper und deiner Situation passen. Der Fokus liegt auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Bewegung, die sich in deinen Alltag integrieren lässt.

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Bewegung ist mehr als Training

 

Früher stand für mich Leistung im Mittelpunkt. Heute verstehe ich Bewegung als Teil des Alltags – als Möglichkeit, Zeit draussen zu verbringen, den eigenen Körper wahrzunehmen und mich stark zu fühlen.
 

Gesundheit ist dabei eine angenehme Nebenwirkung.

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Mein Hintergrund

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Aufgewachsen im Tessin, war Bewegung schon früh ein wichtiger Teil meines Lebens. Mein Interesse an Naturwissenschaften führte mich an die ETH Zürich, wo ich Bewegungswissenschaften studierte.

 

In meiner Doktorarbeit forschte ich zu den Zusammenhängen zwischen Bewegung und Gesundheit. Seither bin ich in der Forschung tätig und arbeite parallel selbstständig. Mehr zu meinem beruflichen Werdegang findest du im Lebenslauf.

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Wenn du Bewegung selbstbestimmt und wirksam in deinen Alltag integrieren möchtest, unterstütze ich dich gerne dabei.​​​​