​​Mein Hintergrund

 

Aufgewachsen im Tessin, war ich schon als Kind oft draussen aktiv, in den Bergen, im See und auf dem Pausenplatz. Diese Neugier auf Bewegung und Natur wurde zu einem wissenschaftlichen Interesse und führte mich an die ETH Zürich, wo ich Bewegungswissenschaften und Sport studierte.

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In meiner Doktorarbeit forschte ich zu Themen rund um Bewegung und Gesundheit. Seither bin ich in der Forschung tätig und arbeite parallel selbstständig. Mehr zu meinem beruflichen Werdegang findest du im Lebenslauf.

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Bewegung ist mehr als Training

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Früher stand für mich die Leistung im Mittelpunkt. Das Training für ein Leistungsziel wurde jedoch immer mehr zum Stressfaktor, auf Kosten der Freude am Bewegen. Heute sehe ich Bewegung als Teil des Alltags. Als Möglichkeit, den eigenen Körper wahrzunehmen und gemeinsam aktiv zu sein. 

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Mein Ziel: Wissen teilen und gemeinsam Lösungen finden, die zu dir und deiner Situation passen, ob präventiv, bei Beschwerden, oder für dein körperliches und mentales Wohlbefinden.

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Meine Prinzipien

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• Evidenzbasiertes Wissen, individuell angepasst

• Nachhaltige Lösungen, selbstbestimmt anwendbar

• Unabhängig und werbefrei: keine Produktwerbung, keine Markenpartnerschaften

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Wenn du mehr Bewegung in dein Leben bringen möchtest oder Unterstützung suchst, begleite ich dich gerne dabei.​​​