​​Mein Hintergrund

 

Aufgewachsen im Tessin, war ich schon als Kind viel in der Natur unterwegs. Diese Neugier auf Bewegung und Natur wurde zu einem wissenschaftlichen Interesse und führte mich an die ETH Zürich, wo ich Bewegungswissenschaften und Sport studierte.

 

In meiner Doktorarbeit in Sportphysiologie forschte ich zu Bewegung und Gesundheit. Seither bin ich in der Forschung tätig und arbeite parallel selbstständig. Mehr zu meinem beruflichen Werdegang findest du im Lebenslauf.

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Ich bin lieber in den Bergen als am Meer, trainiere lieber draussen als im Fitnessstudio und sitze danach gern mit einem guten Buch im Café.

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Bewegung ist mehr als Training

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Früher stand für mich die Leistung im Mittelpunkt. Das Training für ein Leistungsziel wurde jedoch immer mehr zum Stressfaktor, auf Kosten der Freude am Bewegen. Heute sehe ich Bewegung als Teil des Alltags. Als Möglichkeit, den eigenen Körper wahrzunehmen und gemeinsam aktiv zu sein. 

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Mein Ziel: Wissen teilen und gemeinsam Lösungen finden, die zu dir und deiner Situation passen, ob präventiv, bei Beschwerden oder für dein körperliches und mentales Wohlbefinden.

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Meine Prinzipien

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• Evidenzbasiertes Wissen, individuell angepasst

• Nachhaltige Lösungen, selbstbestimmt anwendbar

• Unabhängig und werbefrei

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Ob du Kraft aufbauen, Schmerzen vorbeugen oder einfach mehr Bewegung in deinen Alltag bringen möchtest: Ich begleite dich gerne dabei.​​​