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Gibt es die metabolisch gesunde Adipositas?Jein – oder warum alle adipösen Personen vom Abnehmen profitieren können.
Bewegung und DepressionWelche Sportarten helfen bei depressiven Symptomen? Welche Bewegungsdosis ist die effektivste? Stand der Wissenschaft und Bewegungsrezept.
Bewegung und AbnehmenKann man mit Bewegung wirklich abnehmen – und wenn ja, wie viel? Eine Zusammenfassung der wissenschaftlichen Literatur und Bewegungsrezept.
Bewegung und RückenschmerzenWie wirksam ist Bewegung bei der Prävention und Therapie von Rückenschmerzen? Und welche Trainingsmethode ist die effektivste?
Die richtige Motivation für mehr BewegungDie autonome Motivation spielt bei der Förderung körperlicher Aktivität eine besonders wichtige Rolle.