Trotz milliardenschwerer Innovationen: Kein Laufschuhmodell beugt Verletzungen besser vor als ein anderes. Worauf kommt es dann beim Kauf wirklich an?

Teures Versprechen oder sinnvolle Zeitersparnis? Was das Training wirklich bringt – und wie du zu Hause ähnlich effektiv trainieren kannst.

Eine effektive und kostengünstige Behandlungsmöglichkeit wird häufig übersehen: Bewegung. Wo wir stehen und was wir schon heute tun können.

Bewegung hilft – oft so gut wie Medikamente. Doch sie bleibt eine unterschätzte Therapie.

Ein evidenzbasierter Trainingsvorschlag auf Basis von 108 Studien.

Wie viel trinken ist optimal? Regeln vs. Intuition – und die Rolle der Sportgetränkeindustrie.