Stärke deinen Rücken mit einem einfachen Übungsprogramm, das sich an aktuellen Studien orientiert und dabei hilft, Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen.
 
Du erhältst das Programm als beidseitig gedruckte A6-Karte per Post und einen passwortgeschützten Link zu kurzen Erklärvideos. So kannst du jede Übung jederzeit nachschauen, an dein Niveau anpassen und sicher ausführen.