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Mit Bewegung Depressionen lindern
Welche Sportarten wirken? Wie viel Bewegung hilft? Wissenschaftliche Erkenntnisse und ein Rezept für mehr Wohlbefinden.
Mit Bewegung Rückenschmerzen lindern
Welche Bewegung hilft bei Rückenschmerzen? Prävention, Therapie und wissenschaftliche Erkenntnisse.
Mit Bewegung den Blutdruck senken
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und praktisches Bewegungsrezept für die aktive Vorbeugung und Kontrolle des Bluthochdrucks.
Mit Bewegung abnehmen
Optimale Bewegungsstrategien zum Abnehmen: Eine wissenschaftliche Analyse von Intensität, Dauer und Effektivität.
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