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Ist Wissenschaft noch glaubwürdig?
Die meisten veröffentlichten Forschungsergebnisse sind falsch. Eine kritische Analyse der Grenzen und Chancen wissenschaftlicher Forschung.


Fit und ausdauernd im Alter
Ausdauer nimmt im Alter ab. Trainingsanpassungen und bessere Fitness sind aber auch im hohen Alter noch möglich.

Kraft- und Muskelaufbau kennt kein Alter
Muskelkraft ist die Grundlage für Selbstständigkeit und Lebensqualität – und sie lässt sich auch im hohen Alter trainieren.

Sport am Abend und Schlaf
Beeinträchtigt Abendsport den Schlaf? Welche Bewegungsstrategien helfen, den Schlaf zu verbessern?

Gesund trotz Übergewicht? Eine kritische Untersuchung
Metabolisch Gesunde Adipositas: Einblicke und die Rolle der Bewegung.

Mehr Muskeln dank elektrischer Muskelstimulation (EMS)?
Ein wissenschaftlicher Blick auf die Effektivität von EMS-Training.
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