Selbsttest: Bewege ich mich genug?

Teste dein Bewegungsverhalten anhand eines wissenschaftlich validierten Fragebogens.

Erfüllst du die Bewegungsempfehlungen zur Förderung der Gesundheit? Mache hier den Selbsttest.

Anleitung

1) Fragebogen herunterladen und ausfüllen (Dauer ca. 10 min)

IPAQ-MSEQ Fragebogen

.xlsx

Download XLSX • 26KB

2) Für eine gratis Auswertung, bitte an info@bewegung-ist-medizin.ch retournieren. Du erhältst die Auswertung innerhalb von 24 Stunden.