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Bewegung ist Medizin

Fundiertes Wissen für selbstbestimmte Bewegung

Dr. Jan Stutz, Bewegungswissenschaftler

Unabhängig und werbefrei – seit 2022

Was bringt Bewegung wirklich?

Welche Übungen sind wirksam?

Was passt zu meiner Situation?​​​

Aktuelle Termine

Donnerstag, 23. April · 09.30 Uhr

Krafttraining im Freien 60+
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Samstag, 25. April · 9.30 Uhr

Gemeinsam fit (Gratis-Training)
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Samstag, 2. Mai · 11.00 Uhr

Workshop Krafttraining
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WISSEN & ÜBUNGEN

BERATUNG & TRAINING

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 Bewegungsberatung 

Individuelle Anleitung für mehr Kraft und Stabilität im Alltag.

Zur Beratung
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Workshop Krafttraining mit Körpergewicht

Grundlagen für selbstständiges Krafttraining im Freien oder zu Hause.

Zum Workshop

BEWEGUNGSREZEPTE

Übungsprogramme für selbstständiges Training

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