Ein evidenzbasierter Trainingsvorschlag auf Basis von 217 Studien.

Können die neuen Schuhe die Bestzeiten auf Halbmarathon- und Marathondistanzen tatsächlich um Minuten verbessern? Und wie gross ist das Verletzungsrisiko?

Trotz milliardenschwerer Innovationen: Kein Laufschuhmodell beugt Verletzungen besser vor als ein anderes. Worauf kommt es dann beim Kauf wirklich an?

Schwache Füsse, grosse Auswirkungen: So verhinderst du Schmerzen und Fehlbelastungen mit gezieltem Training.

Welche Bewegung hilft bei Rückenschmerzen? Prävention, Therapie und wissenschaftliche Erkenntnisse.

Eine evidenzbasierte Bewertung und Alternativen zur Förderung der Beweglichkeit und Regeneration.