Atemmuskeltraining verbessert die Kraft und Ausdauer der Atemmuskulatur. Doch wer profitiert davon?

Bewegung ist nicht für alle Medizin. Über ihre Grenzen als Therapie und ihre Bedeutung als Ausdruck persönlicher Werte.

Führt mehr Bewegung zu besserer Gesundheit, oder bewegen sich bereits Gesunde einfach mehr?

Herzfrequenzmessung als Beispiel: Warum das eigene Körpergefühl oft die bessere Orientierung für die Gesundheit ist.

Immer höhere Krankenkassenprämien. Dabei liegt eine effektive und kostengünstige Therapie direkt vor uns: Bewegung.

Wie viel trinken ist optimal? Regeln vs. Intuition – und die Rolle der Sportgetränkeindustrie.