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Wenn der Durst kommt, ist es nicht zu spät
Wie viel trinken ist optimal? Regeln vs. Intuition – und die Rolle der Sportgetränkeindustrie.
Ist Wissenschaft noch glaubwürdig?
Die meisten veröffentlichten Forschungsergebnisse sind falsch. Eine kritische Analyse der Grenzen und Chancen wissenschaftlicher Forschung.
Mit Bewegung Depressionen lindern
Welche Sportarten wirken? Wie viel Bewegung hilft? Wissenschaftliche Erkenntnisse und ein Rezept für mehr Wohlbefinden.
Mit Bewegung Rückenschmerzen lindern
Welche Bewegung hilft bei Rückenschmerzen? Prävention, Therapie und wissenschaftliche Erkenntnisse.
Selbstmassage mit der Faszienrolle
Eine evidenzbasierte Bewertung und Alternativen zur Förderung der Beweglichkeit und Regeneration.
Die Fitness als klinisches Vitalzeichen
Fitness: Ein aussagekräftigerer Indikator für die Gesundheit im Vergleich zu traditionellen Risikofaktoren.
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