Regelmässige Bewegung reduziert Migräneattacken ähnlich effektiv wie Medikamente – bei deutlich besseren Nebenwirkungen.

Immer mehr Kinder und Erwachsene nehmen Ritalin und andere ADHS-Medikamente ein. Kann Bewegung eine wirksame Alternative sein?

Bewegung ist nicht für alle Medizin. Über ihre Grenzen als Therapie und ihre Bedeutung als Ausdruck persönlicher Werte.

Wieso etwas überwinden, das uns helfen will? Ein Vorschlag, wie wir mit ihm statt gegen ihn zu mehr Bewegung finden.

Wie zehn Minuten Spazierengehen deine Kreativität messbar steigern – und wie du das im Alltag nutzen kannst.

Schon ein Spaziergang stärkt Konzentration, Kreativität und Problemlösung. Erkenntnisse und Tipps aus der Forschung.