Von Schlaf bis Eisbad: Was bringen Regenerationsstrategien und -produkte?

Die grösste Studie über Menschen, denen es gelungen ist, langfristig abzunehmen, zeigt überraschende und weniger überraschende Antworten.

Regelmässige Bewegung reduziert Migräneattacken ähnlich effektiv wie Medikamente, jedoch ohne Nebenwirkungen.

Immer mehr Kinder und Erwachsene nehmen Ritalin und andere ADHS-Medikamente ein. Kann Bewegung eine wirksame Alternative sein?

Muskeln dienen als Reserve für eine normale Körperfunktion in belastenden Situationen – und sie sind in jedem Alter trainierbar.

Langes Sitzen kann Beschwerden verursachen. Gezielte Übungen helfen, ihnen entgegenzuwirken.